昨日は 子どもの外遊びに付き合い、 帰宅後 お菓子を欲しかったので、 小袋のおっとっとを食べる際、 「これママの！」と１つの小袋を 指差してきたのでした。 「やった！ママも食べていいのね！」 「ありがとう」と娘に伝えました！ 2人で一袋ずつむしゃむ…

以前は過去を振り返って 自分を否定して生きてきましたが、 今では、 辛い体験も辛かったね！しんどかったね！ と過去の自分を肯定していける ようになりました。 昨日はしんどい日もあると ブログに書きましたが、 今朝はそれが無い真っさらな気持ちで いれ…

特に難しいことでなく、 とてもシンプルな仕事なのに、 なぜか変に考えるというか 誰かが発する言葉とかで なぜか傷付いてる私がいます。 あらあらと心が疲れて、 やっと娘の迎えから家に帰ってこれて 気持ちを落ち着かせているのでした。 これから食事の準…

私は、仕事に対して、 頑張らず、ムリせず、 適度にサボる方が、 時間に余裕が生まれて、仕事のミスが 減りました。 急いで仕事を終わらせようとすると、 仕事にムラが生じてしまうので、 確実に仕事をこなすためには、 頑張らないことを 実践した方が 気分…

私の座右の銘は七転び八起きです！ どんなに失敗したり、つまづいたりしても めげずに立ち上がるということが 意味です。 私は、傷つきやすい一面もありますが、 失敗してもそこで終わりということは ありません。 何度もチャレンジしようとします。 しかし…

我が家は、お金がないから 私は働きに出ていますが、 意外に働くことがそこまで苦にならないです。 四六時中、子どもの相手をしていないからだと 思います。 そして、親が遠方にいるので、 連絡しない限り、干渉してこないことです。 そのおかげで自由に思い…

10月10日 連休明けの今日の晩御飯は、 オムレツでした。 しかし、 彼女は卵も挽肉も受け付けなかったのでした。 玉ねぎは辛うじてもぐもぐして 食べました。 彼女の気に入ったご飯は ふりかけご飯でした。 それも、ご飯が無くなっても ふりかけのみをおかわ…

ある日の食事中に 娘がお茶を床にこぼしてしまった時、 最初は1人で拭き始めて、 夫も拭き始めたので、 私は夫にバトンタッチのつもりで、 拭くことをやめて、 私はまた食べ始めました。 その時に夫が私に向けた言葉は、 「また自分ファーストなの？？」 「…

10月9日の夜 寝かしつけに要した時間は 1時間半でした。 日中はファミリーサポーターが 自宅に来て一緒に2時間楽しく 遊んだこともあり、 夕方には昼寝をしたこともあり、 脳が刺激されたせいか、 今夜は寝かしつけ時に LEGOブロック、パズル、 絵本(おばけ…

私は、自分のことを長い間、 仕事が出来ないダメ人間だと 自己否定して生きてきました。 物事を白か黒かで考える性格だったので、 とても生きづらさを感じていました。 しかし、こどもが生まれて 子育てをして色々な人が 支えてくれる中で、 私の輝ける場所…

10月8日の雨の日。 私はおにぎり弁当、水筒を 準備完了していました。 何度もお出かけ前の車での座り位置を 言い聞かせました。 ただ、はっきりわかったという サインはありませんでした。 そして、 彼女が行こうかと言ってきたので、 靴を履かせて いざ出陣…

10月8日早朝 雨の日です。 本日は、 お出かけ前の車に乗り込む際の約束が 実行出来れば、 おにぎりと卵焼きと水筒をこしらえて 中心地にある大きな図書館に 行ってみようかと計画してみました。 計画がどこまで遂行できるか 楽しみです。 着替えの段階から嫌…

10月7日の午後 曇り空の中、 電車でお出かけを決行できました。 中心地の大きな駅まで 行くことが出来ました。 帰りのホームで感じた風は とても気持ち良く感じられました。 10月の涼しい気候となり 家で過ごす日とならずに 出かけて良かった1日となりました…

今日は車に乗り込む練習の日。 最初に初動約束をしました。 運転席のパパの膝の上に いつまでも座って遊び続ける娘が 前回のお出かけの話でした。 今回は、 まず、 車の運転席はパパの席です。 ○○ちゃんとママは後ろに座ります。 パパだけが運転席にいないと…

私の考えや思いを伝えて相手に 伝わっているか 返事がこないと心配になる私がいます。 相手の生活環境が全く違い 今は忙しく伝える時間はないのだと 思えばいいのですが、 早急に回答を欲しいときがあります。 ゆったりと待ちましょう！ 追記 待つことは大事…

友人に大事なお金を使うことは、 とても気持ちが嬉しくなります。 もらって喜んでくれるかなと 想像することは 幸せな気持ちになります。 いつもありがとうという気持ちを プレゼントにして渡すことは 良い気持ちになります。 もっと仲良くなりたい、 大変な…

青い空を見上げて 悩みがあることが 人間らしいなと思えてくる 人間らしいことに 笑えてくることが 面白く感じる 人って行動してみないと 失敗は起こりえないし、 イヤな出来事にも遭遇しない あの時、こうすべきだったと 後悔も反省もする人間だからこそ、 …

何か作ろうと食べたくなった料理は、 ナポリタン です。 美味しいナポリタンを 想像すると、 元気になってきます。 私以外の家族のため、 何か作らなきゃという気持ちが 強いです。 2日連続で惣菜を食卓にというのも 申し訳ない気持ちがあります。 さあ、買…

疲れた時は、 よく眠ることが一番です！ とにかく 横になって休むことが 私にとって 疲労回復につながると思います。 今まで、 どうしたら 仕事がうまく回るかと 考えてきましたが、 ここに来て 心身の疲れが 出てきました。 仕事の心的ストレスがある時は、…

10月5日の朝 娘は今朝も園に行く気持ちが 湧かないみたいでした。 そして、 夫と娘の朝の状況についての 会話で、 「娘は、テレビがみたいとかで まだ家にいたいだけで、 園が嫌いではなく、 行こうとするタイミングではないだけ なんだよ！」 ただ、早く出…

理由は３つあります。 1️⃣自分の思考を記録し、 私の考えていることを 客観視したいからです。 2️⃣私の思考や出来事の話に 共感したりして欲しいからです。 3️⃣私という人物でも 生きているのだからと 生きる活力の源みたいな 少しプラスの感情を 見出してく…

我が家には、 ここ数年、歯痛に悩まされている夫がいます。 昨日、ピーマンを炒めようと 炒めていいか確認したところ、 ちょっとムリとの回答でしたので、 我が家での夕飯が さらに粗食化しました！ 痛み止めが効かない時も あるようで、 歯が強い私にとって…

10月4日朝 娘は起きたら、 ゼリー食べたい、 ジュース飲みたい お菓子食べたい 彼女の要求に応える私達夫婦！ 着替えたがらずに 外に出ようとしないので、 園庭で遊ぼう 滑り台で遊ぼうと言って 気を引こうとする親 園庭で遊びたいのを やめられない子ども！…

美味しいものを 久しく食べていないなと 思うこの頃。 美味しい寿司が食べたいです！ 私は20年以上前に行った北海道旅行✈️ で食べたウニの味を思い出しています。 美味しい韓国料理も食べたいです。 そんな願いがかなうのは、 あと5年後かもしれないですし、…

寝不足が続いている中、 身体は悲鳴をあげている！ 熟睡できず、 朝の目覚めから今に至るまで 気持ちは落ちたまま！ 季節は動き、 職場も席替えなど新体制になり、 環境の変化が影響しているのか 日々の生活の疲れなのか 休みたい気持ちがあるが、 休みにく…

昨日の夕方、 子どもをこども園に迎えに行ったとき、 先生が、 今日は園庭に寄りません！ 先生との約束だよ！と 言われていた娘。 いつもは、園庭で1時間程 遊んでいた娘でしたが、 本当に約束が守られたことに 驚きとともに嬉しい気持ちに なりました。 い…

タイトルは私の願望です。 願い通りの人生にするべく 今を耐えて生きています。 いつかそうなりたいだなんて 思ってたら現実、起こらないでしょう。 変わる努力とかいう 頑張る系言葉を使うのは 好きではありません。 自由に思い通りに動いていくのが 私のス…

私の心が波打っていた原因は、 私の思いが伝わらず、 同意を得られなかったこと。 それどころか、 反論されたこと！ 伝え方に問題あったなと 反省している今の時間！ 怒られて沈んだ子どもの気持ちと 同じになっている私！ リフレッシュしようと 外に出て深…

静寂な夜に 明日のことは明日になってから 考えようと心をゼロの状態に しようとしてみる！ そうだ！ ここでの思考の言葉が 現実化していくならば、 自己肯定してみる！ すると、 良いことがやってきて、 喜ぶ自分を想像してみる！ 人は役割を持って 生まれ…

先週の休日から子連れ家族での 車のお出かけが非常に厳しく なりました！ 運転席にパパの膝の上に座ることに こだわり強く、 引き離そうとすると、 大泣きして暴れます。 CDの出し入れしたり、 興味引かれるものが多いみたいで 運転席からの景色が好きなよう…